Полезен ли мед? Реальная польза для здоровья

Древние культуры использовали мед в медицине и уходе за кожей задолго до того, как у нас появилась наука и инструменты, доказывающие его возможности¹.

Поскольку технологии для ее тестирования у нас были только в последние несколько десятилетий, полученные доказательства весьма впечатляют.

Мед имеет репутацию полезного продукта на протяжении тысячелетий, что подтверждается только историями и анекдотами, передаваемыми из поколения в поколение.

Итак, что насчет сейчас?

Знаем ли мы, полезен ли мед? И если да, то как?

Это то, что мы исследуем прямо здесь.

В этом руководстве «Полезен ли мед для вас»:

  • 5 причин, почему мед полезен

  • Весь ли мед полезен для вас?

  • Как использовать мед манука, чтобы получить наилучшие результаты

  • Где купить мед манука премиум-класса

5 причин, почему сырой мед полезен

Что мы имеем в виду, когда говорим, что что-то «хорошо для нас»?

Мы бы сказали, что поддержание хорошего функционирования нашего тела, помощь ему в самовосстановлении и защита от болезней охватывает большинство вопросов.

И мед, особенно мед манука (мы вернемся к этому позже), предлагает все это и даже больше.

Вот как.

1. Мед обладает антибактериальными свойствами, которые помогают нам бороться с инфекцией.

«Были проведены исследования меда манука (L. scoparium), который доказал свою эффективность против нескольких патогенов человека».

  • Мед: его лечебные свойства и антибактериальная активность .

Было обнаружено, что мед манука эффективен против таких заболеваний, как кишечная палочка, сальмонелла и даже MRSA².

Там, где традиционные антибиотики неэффективны из-за роста устойчивости к антибиотикам, все больше врачей обращаются к натуральным альтернативам, таким как мед.

Без побочных эффектов и быстрых результатов антибактериальная активность меда манука делает его легкой победой.

Он также отлично подходит для ежедневного здоровья и хорошего самочувствия, защищая от бактерий и инфекций.

2. Мед содержит антиоксидантные свойства, которые помогают нам оставаться здоровыми.

«Антиоксидантная способность меда, которая играет важную роль в его полезных эффектах, связана с широким спектром соединений, включая фенольные соединения, пептиды, органические кислоты, ферменты и продукты реакции Майяра».

  • Традиционное и современное использование натурального меда при заболеваниях человека: обзор.

Свободные радикалы — это нестабильные атомы, которые могут нанести вред нашему организму³.

Антиоксиданты защищают нас от этого вреда, и хотя мы производим их сами, мы также можем получать их с пищей.

Мед полезен для здоровья благодаря содержащимся в нем антиоксидантным соединениям, а мед манука постоянно содержит больше антиоксидантов, чем другие виды меда⁴.

Регулярное употребление меда — отличный способ дать вашему организму дополнительную порцию питательных веществ, в которой он нуждается.

 

3.Его увлажняющие свойства помогают нам быстрее выздоравливать.

«Природные свойства меда, а также его активные соединения имеют решающее значение для процесса заживления ран… его желеобразная консистенция создает поверхностный слой над раной, который препятствует проникновению бактерий и защищает рану от обезвоживания.

Высокое содержание сахара создает более высокий осмотический градиент, который вытягивает жидкость через подкожные ткани и предлагает дополнительный источник глюкозы для процветания клеточных компонентов в области раны».

  • Мед в заживлении ран: обновленный обзор .

Мед обладает увлажняющими свойствами, а это означает, что он удерживает влагу в ране и сохраняет ее увлажненной во время заживления.

Мало того, мед может ускорить само заживление, предотвращая рост бактерий, вымывая вредный мусор или омертвевшие ткани и даже транспортируя питательные вещества из глубины кожи в поврежденный участок⁵.

Легко сделать повязку на рану с медом манука, намочив марлю и наложив ее прямо на рану.

Примечание: Всегда обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать что-либо в медицинских целях.

4. Его аминокислоты помогают нам подготовиться к тренировкам и восстановиться после них.

«Мед, как энергетическая смесь, помогает спортсменам преодолеть усталость и восстановить силы за короткий период. Это существенно сокращает время восстановления.

Мед использовался спортсменами еще с самых древних времен, на Олимпийских играх в Древней Греции. Сегодня альпинисты также едят мед как источник энергии».

  • Польза для здоровья меда как источника энергии .

Хотя мед содержит сахар, он имеет более низкий гликемический индекс , что означает, что он обеспечивает приток энергии в течение более длительного периода времени.

Его антиоксиданты и аминокислоты дают нашим клеткам топливо, необходимое им для тренировок и последующего восстановления, что делает мед отличным перекусом до или после тренировки .

 

5. Его питательные вещества дают нам всестороннее улучшение здоровья и хорошего самочувствия.

Чистый сырой мед — от целенаправленного лечения ран и инфекций до общих профилактических мер — является фантастическим натуральным суперпродуктом.

Насыщенный витаминами и минералами, он каждый раз обеспечивает мощный оздоровительный эффект в восхитительно гладком глотке.

Итак, дорогая, поверь нам. И возьми немного себе на ложку.

Полезен ли весь мед?

Различные виды меда имеют несколько разные свойства и характеристики.

Факторы, влияющие на эти свойства, включают ботаническое происхождение нектара, здоровье пчел, производящих мед , и расположение улья (и это лишь некоторые из них).  

Вкус, текстура и польза меда варьируются в зависимости от этих факторов. Мировой спрос на мед огромен.

К сожалению, в результате во всем мире продается больше меда, чем производится, что может означать только одно: на прилавках оказывается подделка.

Мед Манука приобрел особую репутацию благодаря своим уникальным мощным антибактериальным свойствам и пользе для здоровья. Благодаря этому его можно считать самым полезным видом меда.

Чтобы защитить целостность настоящего меда манука и помочь покупателям убедиться, что они приобретают настоящий мед, существует специальная система классификации только для меда манука.

Ни один другой мед в мире не регулируется столь строго.

Уникальная система оценки Manuka Factor проверяет чистоту, подлинность и свежесть.

Весь мед манука, сертифицированный UMF™, представляет собой 100% чистый, сырой, монофлоральный мед манука из Новой Зеландии.

Это суперприрода у вас под рукой.

 

Всем ли полезен мед?

Мед — фантастический природный источник антиоксидантов и антибактериальных свойств, но некоторым людям не следует есть мед.

Мед небезопасен для младенцев и людей с аллергией на пчел.

Фактические данные показывают, что это безопасно для будущих мам .

И хотя мед можно использовать для безопасного лечения диабета , лучше проконсультироваться, если вы страдаете диабетом.

Поэтому, если вы не уверены, нужен ли вам мед, спросите своего врача.

Как использовать мед манука для достижения наилучших результатов

Вот наши главные советы, как получить максимальную пользу от меда манука.

Выбирайте мед манука с сортом UMF™.

Вы найдете мед манука, который не оценивается по системе UMF™.

Это может быть реальная сделка.

Но UMF™ дает вам уверенность в том, что вы определенно поддерживаете настоящих и ответственных поставщиков и что ваш мед не был подделан.

Узнайте больше об этой строгой системе оценок .

Выработайте привычку съедать ложку в день.

Хорошая идея — выпивать ложку меда каждый день , будь то утром , в качестве перекуса или перед сном перед сном.

Включив его в свой распорядок дня, вы сможете сохранить свое здоровье, предотвратить аллергию и обеспечить свое тело необходимыми питательными веществами и чувствовать себя хорошо.

Просто ешьте его прямо с ложки!

 

Замените сахар медом в еде и питье

Мы все любим немного сладости, но мед предлагает нашему организму гораздо больше, чем просто сахар .

Кстати, то же самое касается нектара агавы и стевии .

Мед полезнее сахара благодаря множеству других соединений, таких как антиоксиданты, которые помогают предотвратить вред, который может нанести сахар при его выделении в пищу и напитки.

Добавьте мед манука в горячий напиток после того, как он немного остынет, или используйте его в вкусных коктейлях, чтобы по-настоящему начать свой день с правильной ноги.

Вы также можете сделать свой собственный тоник, повышающий иммунитет, на случай неприятной аллергии.

Будьте осторожны, не перегрейте его

Если температура вашего меда манука превышает типичную температуру улья (37 ℃/98 ℉), его полезные соединения могут начать разрушаться.

Поэтому, если вы используете мед манука из-за его пользы для здоровья, важно не перегревать мед, готовя с ним или даже пытаясь его декристаллизовать ( что может произойти с чистым натуральным медом манука ).

Получите не только вкус, но и пользу для здоровья от меда манука, добавляя его в охлажденные напитки или в пищу после приготовления.

Делайте здоровые перекусы для устойчивого прилива энергии

Приготовление медовых закусок манука с другими цельными продуктами — отличный способ дольше сохранять чувство сытости и наслаждаться всеми преимуществами для здоровья, которые они могут предложить.

Мы перечислили более 170 способов использования меда манука , но вот несколько рецептов закусок, которые вы, возможно, захотите попробовать:

  • Шарики «Блаженство» из соленой карамели с медом манука

  • Чиа-пудинг с медом Манука 

  • Шоколадные пирожные Кумара с новозеландским медом

  • Палео-банановый хлеб с медом манука 

Ешьте умеренно, как часть сбалансированной диеты.

Мед полезен, если он является частью здоровой, сбалансированной диеты.

И не обязательно есть его просто с ложечки (хотя, признаемся, это наше любимое блюдо).

Мед манука — чрезвычайно универсальный ингредиент , который можно использовать практически в любом блюде.

Вот несколько идей рецептов:

  • Заправка для летнего салата с медом Манука

  • Курица запеченная в медово-горчичном соусе

  • Запеченная медовая морковь: вкусный гарнир с медом манука

  • Рецепт запеченного бри с медом

Получите лучший мед для вас от Manuka Honey

Мед полезен для вашего организма, потому что он имеет восхитительный вкус, содержит множество полезных питательных веществ и соединений и защищает от вредных бактерий и микробов.

Но не верьте нам на слово. Ознакомьтесь с отзывами довольных клиентов ниже или нажмите здесь, чтобы начать покупки .

«Мне нравится вкус и текстура, но особенно польза для здоровья. Я действительно чувствую, что это помогло мне с респираторными проблемами».

  • Анонимный, проверенный покупатель | UMF™ 24+ | MGO 1122+

«Я попробовал новозеландский мед Манука, пытаясь «оставаться здоровым» перед предстоящей поездкой. Я люблю это! Теперь я включил это в свой распорядок дня. Вкус УДИВИТЕЛЬНЫЙ!

Если вы сомневаетесь в цене, просто сделайте это, если можете себе это позволить, потому что я твердо верю, что это стоит каждого пенни!»

  • Мелани Г., проверенный покупатель | UMF™ 20+ | MGO 829+

«Мой фаворит — мед Манука 24+UMF/1122+MGO. Имеет насыщенный карамельный вкус и текстуру.

Я также время от времени использую его, чтобы вылечить неприглядные проявления розацеа на подбородке. Он помогает контролировать и лечить воспаление кожи лучше, чем любая мазь с антибиотиком».

  • Томас П., проверенный покупатель | UMF™ 24+ | MGO 1122+

Поиск по блогу
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Поделиться в соцсетях
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com